Beszámoló a Fly &Chill aerial jógatábor 2024-ről
A táboraimat, workshopjaimat, tanfolyamaimat mindig egy központi téma köré szervezem. Az idei aerial tábor témája a "nézőpontváltás". Ezek a témák részben a saját tapasztalásomból fakadnak, abból, hogy én hol tartok, miben vagyok illetve, hogy az idő minősége mire hív, mire ad lehetőséget a nagy, kollektív utazásunkban.
Ez az elvonulás lehetőséget ad, hogy a jóga klasszikus ászanáira más nézőpontból, új dimenzióból is rá tudj pillantani. Megtapasztalhattad a lebegésből, a levegőből a virabhadra-, baddhakona-, parsvakona-, trikona,-, hal-, mastyasana stb. aerial változatait, mint egy magasabb nézőpontból, ahol a térbeliség, az egyensúly, az orientáció, a perspektíva egészen más izommunkára és koncentrációra szólított, mint a megszokott közegben.
A magasságok és a mélységek sokszor kéz a kézben járnak. A délutáni órákban a talaj közelében, mintegy alászállva önnön mélységeikbe, a repülő sorozatok kompenzálásaként földelő gyakorlások következtek
Az önismeret fontos része, hogy érzékeled, hogy ezekben a minőségekben való gyakorlás mit jelent neked, milyen érzések, gondolatok ébrednek, milyen belső párbeszéd folyik benned.
Hol vannak a félelmeid a magasságban vagy a lassú, nyugodt elcsendesedésben? Hogyan tanulsz új dolgokat? Mennyire vagy türelmes/türelmetlen önmagaddal? Hogyan viszonyulsz a segítséghez? Hogyan éled meg a társaid jelentlétét? stb.
A nézőpontváltás nemcsak a fizikai gyakorlásban, hanem a légző- és energetikai gyakorlatokban, imaginációs feladatokban és az esti "önismereti játékban" is megnyilvánult.
Nézőpontváltás, hogy a fejből, a sok-sok agyalásból időnként be tudjunk érkezni a szív térbe, a szív bölcsességébe, egy elfogadó-térbe. A racionális, bal agyféltekés működésből, az intuitív, jobb agyféltekés működésbe, és oda ahol megjelenik a párhuzamok, szimbólumok, analógiák is. És nem utolsó sorban az óriási zajból, egy béké, belső csend-térbe.
Kívánom, hogy munkálkodjanak Benned az itt tapasztaltak, vidd el a tarisznyádban a kincseit és legyenek erőforrásaid a hétköznapokban.
Namaste <3
