Beszámoló a Fly&Chill 2022 Aerial jógatáborról
Egy hepe-hupás, erdei útnak csak épphogy nevezhető nyomvonalon érkeztünk a Völgybe. Egy vadnyúl mutatta az utat az elvonuló központhoz, hosszasan vezetett, mint valami rendkívül figyelmes utaskísérő.
A kihívásokkal teli érkezés megérte, mert a látvány és a hely magáért beszélt. Környes-körül szelíd dombok öletésében, rétekkel, legelőkkel tarkítva a Völgy szívében található ez a Kincs:) A közúti forgalom zajától távol, átjátszótornyok és antennák közelsége nélkül, egy minden szempontból csendes és tiszta hely várt Bennünket, nyitott szívvel.
Ez az aerial jógatábor kinek az ismerkedéssel, kinek a felelevenítéssel indult. Az első gyakorláson néhányan most, életükben először találkoztak a hammock-kal, azaz a selyem hintával, amely biztonságosan rögzítve lóg a levegőben.
A biztonság minden esetben nagyon-nagy hangsúlyt kap, végig a gyakorlás során is, de már a helyszín kiválasztásánál és a felszerelés összeállításánál is. Sok-sok heveder, csavaros acélkarabiner, hegymászókötél és daisy chain és persze sziklamászó- és eszközhasználati ismeret az asszisztensem ebben a munkában.
Az aerial jógában a selyem anyag egyrészt segíti, támogatja a jógagyakorlást, mint egy szuper oktatói asszisztens:))), ez által számos jógapóz könnyebbé válik az anyag segítségével, hiszen kikönnyíti a testet. Jobban bele tudunk ereszkedni egy-egy pózba, így egészen jól rá lehet érezni a pózokban lévő aktivitásokra, erővonalakra, miközben mégis könnyed és áramló marad a gyakorlat kivitelezése.
Másrészt azonban egy instabil, labilis környezetbe helyezi a jógagyakorlást ezzel extra figyelmet, tudatosságot és izomaktivitás követel magának. A legmélyebben fekvő, stabilizáló izmokat is bekapcsolja és munkára bírja.;)
Talán e miatt, meg az út izgalmai miatt, az első gyakorlásnál még fel sem tűnt, csak később, hogy milyen csodás természeti környezetben gyakorolunk. Az oldalt nyitott gyakorlótér a kis (tényleg kicsi:) tó mellett, egy kedves, fűzfaágakkal takarózó, szemérmes:) zöld hídon közelíthető meg, ahol csigák és szarvasbogarak is örömmel átkelnek.
Minden gyakorláshoz hoztam zenét (spéci track list-tel), de mindezt elvetettem. Egyszerűen, természetesen, madárcsicsergésre, méhek dongásara és tücsök zenére gyakoroltunk.
Majd a megérdemelt ebéd következett:). Bőséges, zöldséges, gyümölcsös, különleges és finom ételekkel tápláltak végig a völgy munkatársai bennünket.
Délután egy kis beszélgetéssel és asszociációs játékkal kezdünk el kapcsolódni a bennünk élő, spontán, kreatív, szabad, gyermeki lélekrészünkhöz. A hammock-okat alacsonyra állítottuk és egy kis chill következett a lassulás, a megérkezés, a mélyülés, az önmegfigyelés jegyében.
Este kontemplációs, gondolatébresztő és inspiratív kérdésekkel dolgozunk, tovább építve a kapcsolatot, lépésről-lépésre haladva az úton a belső gyermekünkhöz.
Másnapra teljesen belejöttünk az aerial jógagyakorlásba. Fantasztikus koncentrációval, játékos tanulással és kíváncsisággal teli bátorsággal vetette bele magát kivétel nélkül mindenki a gyakorlásba. Valóban úgy, mint a gyerekek, akik mindig játékban vannak és nem tudják és nem is akarják abbahagyni. Minden játék. Természetes állapotunk a játékban levés. Spontának, kreatívak és szabadok. Ilyenné váltak az aerial gyermekek.:) Katartikus élményeknek lehettem szemtanúja:).
Az ízletes ebéd után tovább folytatódott a felfedezés, hangutazásra indultunk:). A nagy forgalom és csigalassú :) mezőgazdasági járművek jelezték, hogy most valami egész más jön. Először a kis (azaz a normál méretű) tibeti hangtálak szólaltak meg, ők készítettek fel bennünket a "samsara" azaz az óriás hangtál rezgéseire. Ezt a hangfürdőt azonban a vihar is megirigyelte és hatalmas villámlással és esővel érkezett meg ő is a helyszínre:).
A közel 2,5 méteres, 2,5 tonnás óriási hangtál, 9 féle fémből készült. A méretéből adódóan bele is lehet feküdni, amikor rezgésbe hozzák. Mondanom sem kell mi is kipróbáltunk! Rendkívül intenzív ereje egészen a sejtekig hatolt!
Miközben egészen átrezegtünk, az eső csak szakadt és szakadt. Feláztatva a hazafelé vezető útnak már nem mondható nyomvonalat (!) és rendesen eláztatva a szabadtéri gyakorló teret is. De a gyerekeknek semmi sem jelent gondot!!! Átcuccoltak, megszárítkoztak és már készen is voltak a további játékra:)
A napot mi mással, mint esti mesével és sok-sok beszélgetéssel zártuk:)
A harmadnapi utolsó gyakorlás után a kültéri pavilon igazi játszótérré változott, ahol mindenki kúszott, mászott, kapaszkodott, hintázott, lógott a szeren a kedvenc aerial jógapózaival "játszva":)
Gyorsan eltelt a 3 nap és csupa mosolygós, örömmel és felszabadultsággal
teli boldog gyermek született újjá és indult tovább az Életútján.
Gyógyult bennünk a belső gyermek a sok-sok játék és örömteli felfedezés hatására. Gyógyult bennünk a városi ember, a természethez közel, saját, igazi természetünkhöz kerülhettünk közel. Gyógyult bennünk a társas lény, a kapcsolódni vágyó, szív egységét kereső Lélek, a sok-sok őszinte beszélgetéssel és történeteink megosztásával.
Köszönöm, hogy kísérhettelek ebben a játékos önismereti folyamatban.
Om Shanti.
