Vissza a jövőbe

Az elmúlt napok, azaz az időtartam inkább hetekben számolható sajnos nem a gyakorlásról szóltak. Vajmi keveset kaptak benne azok a dolok, amelyek az életem, szabadidőm meghatározó keretét adják, így a sziklamászás és a jóga.
(A moziról most nem is teszek említést, mert nagy bánatomra ez teljesen háttérbe szorult.)

Légzésben az elme

2011.01.19.
-rp-

Ma iszonyatos hát- és vállfájással érkeztem az órára. Egész nap lelketlen, monoton munka szegezett a géphez. Ezt érezte a testem, de a lelkem is rosszul éli meg a gépies, mechanikus, anti-kreatív munka terhét. Szerencsémre (természetesen véletlenül :-) épp a vállízületet és a hátat javító feladatok jutottak mára. És VÁLLig :-) állíthatom, hogy ezek beVÁLLtak.

Még mindig küszködök a hanyatt fekvésben történő derék leszorításos feladat végrehajtásától. Ez persze nem egy nagy szám, hiszen csak egy kiinduló állapot bizonyos asana-k elvégzéséhez, de nekem nagyon nem megy. Valószínűsítem, hogy a szertornás múltam a mumus, amely korai gyermekkoromban belém égetett bizonyos tartásmintákat.

Tovább is van, mondjam még?;-)

Darth Vader nyomában

2011. január 5. szerda
-rp-

A mai nap feladata a karácsonyi fogások leküzdésére koncentrálódott.:-) Sok-sok hasizom.
A teremben iszonyatos meleg volt, rotyogtunk mindannyian. Azt hiszem lassan érik a bikram jóga, bár tartok tőle, hogy kollabálok (ezt a szót még a jogsi szerzésekor az  EÜ órán tanultuk, és Hajnal Gabival állandóan ezen kuncogtunk, teljesen áthatotta életünket a kollabszis jelensége:-).
A lábam még nem tökéletes, így jó néhány feladat kihagyására kényszerültem. A térdfordítás, keresztbe tett lábakkal való ülés, bizonyos lábnyújtó feladatok kimaradtak vagy látszattevékenységbe fulladtak. Ejnye!:-)

Szúrja Namaszkár: a tűzgyakorlat