Az utolsó AUM jogán...

Ezt a bejegyzést sajnos nem sikerült melegében, az óra után megírnom, amikor még nagyon tiszta volt az érzés és a felismerés, amelyet szeretnék megosztani ebben a részben. A téli magashegyi tanfolyamra való készülődés megkövetelte magának az időt és figyelmet.
 A felszerelés beszerzés, válogatás, kölcsönzés, pakolás, hátizsákba optimalizálás végül igen kiválóan sikerált!:-). Azt hiszem ebben benne volt az erő, amelyet  utolsó "ajándékul" kaptunk a pénteki órán. Cserébe viszont most kénytelen vagyok az emlékeimre támaszkodni, amely mint tudjuk...speciálisan szelektív...:-)

Ismerkedés a kígyóval, az egyetlen igazsággal

Ma, egy hét kihagyás után a kundalíni jóga kurzus bevezető órájával ismerkedtem. Egy korombéli fiatal (!) :-) hölgy tartotta az órát, de nagyon izgult szegényke vagy igen kevés tanítási tapasztalata van, de az is előfordulhat, hogy nincs annyira hozzászokva az emberekhez, mert kicsit vérszegényre sikerült az óravezetés.

Persze az is lehet, hogy csak tükörképemet látom a környező világ megnyilvánulásaiban, mert én magam sem vagyok erőm teljében.

Légzésben az elme

2011.01.19.
-rp-

Ma iszonyatos hát- és vállfájással érkeztem az órára. Egész nap lelketlen, monoton munka szegezett a géphez. Ezt érezte a testem, de a lelkem is rosszul éli meg a gépies, mechanikus, anti-kreatív munka terhét. Szerencsémre (természetesen véletlenül :-) épp a vállízületet és a hátat javító feladatok jutottak mára. És VÁLLig :-) állíthatom, hogy ezek beVÁLLtak.

Még mindig küszködök a hanyatt fekvésben történő derék leszorításos feladat végrehajtásától. Ez persze nem egy nagy szám, hiszen csak egy kiinduló állapot bizonyos asana-k elvégzéséhez, de nekem nagyon nem megy. Valószínűsítem, hogy a szertornás múltam a mumus, amely korai gyermekkoromban belém égetett bizonyos tartásmintákat.

Tovább is van, mondjam még?;-)

Darth Vader nyomában

2011. január 5. szerda
-rp-

A mai nap feladata a karácsonyi fogások leküzdésére koncentrálódott.:-) Sok-sok hasizom.
A teremben iszonyatos meleg volt, rotyogtunk mindannyian. Azt hiszem lassan érik a bikram jóga, bár tartok tőle, hogy kollabálok (ezt a szót még a jogsi szerzésekor az  EÜ órán tanultuk, és Hajnal Gabival állandóan ezen kuncogtunk, teljesen áthatotta életünket a kollabszis jelensége:-).
A lábam még nem tökéletes, így jó néhány feladat kihagyására kényszerültem. A térdfordítás, keresztbe tett lábakkal való ülés, bizonyos lábnyújtó feladatok kimaradtak vagy látszattevékenységbe fulladtak. Ejnye!:-)

Szúrja Namaszkár: a tűzgyakorlat

'Most kezdődik pontosan'... Na de mi legyen a neve?

Szóval ez itt a tesztblog!

tesztblog....testblog...bodyblog...

hmmm ...Audrybody blogja!!!:)))

Most jön a hangosfilm

 

The very first

Most ez az a pillanat, amikor elkezdődik.